Manual de Vida, uma ajuda para a FELICIDADE

Saúde:

1. Bebe muita água
2. Come ao pequeno-almoço como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
3. Come o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4. Vive com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5. Arranja tempo para rezar;
6. Joga mais jogos;
7. Lê mais livros do que leste em 2010;
8. Senta-te em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9. Dorme 7 horas por dia;
10. Faz caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminhas sorria.

Personalidade:
11. Não compares a tua vida ao dos outros. Não fazes ideia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenhas pensamentos negativos ou coisas de que não tens controle;
13. Não te excedas. Mantém-te nos teus limites;
14. Não te tornes demasiado sério. Ninguém se torna;
15. Não desperdices a tua energia preciosa em fofoquices;
16. Sonha mais acordado;
17. Inveja é uma perca de tempo. Já tens tudo que necessitas....
18. Esquece questões do passado. Não lembres o teu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a vossa felicidade presente;
19. A vida é curta de mais para odiar alguém. Não odeies os outros.
20. Faz as pazes com o teu passado para não estragares o teu presente;
21. Ninguém comanda a tua felicidade a não ser tu;
22. Tem consciência que a vida é uma escola e que estás nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra mas as lições que aprendes perduram uma vida inteira;
23. Sorri e ri mais;
24. Não necessitas de ganhar todas as discussões. Aceita a discordância;

Sociedade:
25. Contacta a tua família frequentemente;
26. Dá algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoa a todos por tudo;
28. Passa tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tenta fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30. Não te diz respeito o que os outros pensam de ti;
31. O teu trabalho não tomará conta de ti quando estás doente. Os teus amigos o farão. Mantém contacto com eles.


A Vida:
32. Faz o que é correcto;
33. Desfaz-te do que não é útil, bonito ou alegre;
34. DEUS cura tudo;
35. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
36. Não interessa como te sentes, levanta-te, arranja-te e aparece;
37. O melhor ainda está para vir;
38. Quando acordas vivo de manhã, agradece a DEUS pela graça.
39. O teu interior está sempre feliz. Portanto sê feliz.

Recordações de Paris...

Adeus 2010...

Feliz Natal!! :)

Que o Menino que hoje nasce traga Paz, Alegria e Amor a todos os corações! :)

Eternidade

«Quando vives com fé, vês com os olhos de Jesus e descobres em cada acontecimento uma dimensão de eternidade.»

Cardeal F.X. Nguyen Van Thuan

Saudade...

«- Mas o que é a saudade? - perguntou a Menina do Mar.
- A saudade é a tristeza que fica em nós quando as coisas de que gostamos se vão
embora.»*


*Escutado hoje na Gulbenkian, numa interpretação fenomenal d' "A Menina do Mar" de Sophia de Mello Breyner Anderson por Bernardo Sasseti (ao piano) e por Beatriz Batarda (na narração).

Quando o sentido do que fazemos nos é oferecido como presente por um quase desconhecido... :)

O filme que se segue não é nada alegre...
Mas a história da forma como o encontrei, ou melhor, como me foi apresentado, dá sentido ao meu trabalho!

Às vezes é quem menos esperamos tem a compreensão mais profunda daquilo que tentamos transmitir! :)

Depois de 2 sessões de formação / trabalho sobre Aspectos e Impactes Ambientais, recebi este presente do Paulo.
O Paulo é um dos operadores da Equipa de Trabalho que tem como desafio identificar de que forma podemos, com acções na nossa empresa, a partir do hoje, 2010, contribuir para reduzir a hipótese de no futuro, 2070, se viver esta realidade:

KO...

Acabei agora da preparar a formação de amanhã à tarde...
... vou dormir para acordar cedinho para ir dar uma outra formação às 8:00...

Zzzzzzzzzzzzzzzzzzzz...............

...

«Não vás para onde o caminho te possa levar,
vai antes por onde não haja caminho e deixa rasto.»

Ralph Waldo Emerson

A descobrir...

Aqui... :)

Dia...

...Interminável ... Zzzzzzzzzzzzzzzzzz............

[Ignite #6] Manuel Forjaz - "O sentido da Vida"

Para ajudar a revisitar o que, na vida, é essencial!



Ignite Portugal é um conjunto de eventos abertos à participação de todos que giram em torno de apresentações sobre temas como inovação, criatividade, empreendedorismo ou tecnologia, em que os apresentadores têm apenas 5 minutos para falar, com 20 slides que rodam automaticamente a cada 15 segundos.

...

B.o.B - Airplanes
(Carregado por AtlanticRecords. - Videos de musica, clipes, entrevista das artistas, shows e muito mais.)

Pensamento do Dia

 

Os tempos em que vivemos ...

 

A impressão do dia :)

Escutado por aí...

«Todos os bons pais têm um sonho para a sua família.»

Até já

“Aproveitem e vida e ajudem-se uns aos outros.
Apreciem cada momento.
Agradeçam.
E não deixem nada por dizer.
Nada por fazer.”

ANTÓNIO FEIO, 1954-2010

(De uma mensagem no início do “trailer” do filme “Contraluz”, realizado por Fernando Fragata.)

...

Sentada, à beira do caminho...